AZ INTOLARENCIA KEZELÉSÉNEK HATÉKONY ESZKÖZEI

Az ételintolerancia által okozott tünetek jelentősen enyhíthetőek vagy akár teljesen megszüntethetőek, amennyiben az állapotfelmérés során meghatározott terhelő ételek étrendünkből tartósan kivezetésre kerülnek!

Ennek érdekében tanácsos mielőbb jelentkeznie ételintolarencia vizsgálatra!

Minden harmadik ember ételérzékeny, sokan mégsem tudnak az ételintolerancia létezéséről.

Az ételintolerancia kezelésének egyik alappillére az eliminációs (mellőzéses) diéta, melynek alkalmazása lehet átmeneti vagy végleges egyaránt.

Ennek alapja a pozitív tartományba került élelmiszerek eliminálása (kivezetése) az étrendből.

A tünetek, a panaszokat okozó élelmiszer elfogyasztása után, sokszor akár 3-5 nap múlva is jelentkezhetnek. A táplálkozási napló vezetése megkönnyíti diétás étrendjének összeállítását és nyomon követését.

Fontos, hogy feljegyezze étkezéssel kapcsolatos tapasztalatait, tüneteinek alakulását, így könnyebb megtalálnia a panaszt okozó élelmiszert. Lehetséges panaszok:

• Puffadás
• Görcsök
• Székrekedés
• Hasmenés
• Bőrproblémák
• Ekcéma
• Légzőszervi tünetek
• Fejfájás
• Fáradtság
• Ízületi
• Gyulladás
• Egyéb tünetek

Célszerű vezetni a táplálkozási naplót, minimum a diéta első hónapjában. Az eliminációs diéta tartása nem könnyű feladat, ezért kezdetben segítség, ha napokra előre összeállítja étrendjét.

Az állapotfelmérést követően, a hozzám ellátogatók, kitölthető füzet formájában megkapnak egy 30 napos étkezési naplót, melynek vezetésével, nyomon követhetjük az elfogyasztott ételek szervezetünkre gyakorolt hatását.

Az elektro-akkupunktúrás vizsgálattal elvégzett ételintolerncia vizsgálaton meghatározásra kerülnek a problámás élelmiszerek, melyeket az adott időszakban nem tudja jól tolerálni, azaz megemészteni, melynek hatására szembesülhetünk a fent említett kellemetlen tünetekkel.

A füzetnek nagy hasznát vehetjük akkor is, ha az emésztőrendszer regenerálását követően már sor kerülhet a korábban gondot okozó alapanyagok fokozatos visszaépítésére.

A naplóban történő bejegyzések alapján kiszűrhető, hogy mely élelmiszereket tolerálja ismét a szervezete, melyek azok az élelmiszerek, amelyek eliminációja még hosszabb ideig szükséges.

A TARTÓS ÁLLAPOTJAVULÁS ÉRDEKÉBEN AZ ALÁBBI TEENDŐINK LESZNEK:

Az esetek szinte mindegyikénél ilyen jellegű emésztési probléma számos egyéb következményeket is eredményez, mint például az emésztőrendszert érintő mikoro-gyulladások, áteresztő bél szindróma, bélflóra egyensúlytalanság, felszívódási zavarok… stb

Ezek megszüntetése érekében az alábbi lépések megtétele lehet szükségszerű:

• A korábban problémát okozó és az állapotfelmérés segítségével meghatározott ételek, ételcsoportok átmeneti kizárása az étrendünkből (eliminációs diéta)
• Az állapotunk javulásának nyomon követése érdekében, a kapott étkezési napló vezetése min. az első 30 napban, annak érdekében, hogy a változások összevethetőek legyenek
• A mikro-gyulladások megszüntetése érdekében a megfelelő, természetes összetételű gyulladáscsökkentő étrendkiegészítők alkalmazása
• A sérült bél nyálkahártyájának regenerálása, ami a felszívódás javulását eredményezi
• A bélflóra egyensúlyának helyreállítása jótékony baktériumtörzsekkel (probiotikumokkal) aminek a meghatározása személyre szabottan történik

Miután emésztőrendszerünket sikerült ismét a megfelelő állapotba hozni, lehetőségünk lesz az eddig nélkülözött ételek fokozatos visszavezetésére, ami lehetőséget teremt arra, hogy táplálkozásunk ismét egészséges és sokszínű legyen.

Ha úgy érzi, hogy a fent említett témában segítségre szorul, akkor keressen bizalommal és vegyen részt egy elektro-akupunktúrás ételintolarencia meghatározáson.

Ezt követően személyre szabott javaslatokat kap és útmutatást a helyes diéta kialakításához.